DSC04251.jpg

Nogi (Submission Grappling)

Nogi eru tímar þar sem uppgjafarglíma (BJJ án galla) og wrestling er blandað saman.
Farið er yfir köst/fellur, stöður í gólfinu og uppgjafartök.

Nogi1: Mánudaga og miðvikudaga og föstudaga. kl. 12:10
Nogi2: Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17:10


ÞJÁLFARAR: Eiður Sigurðsson, Bjarki Þór Pálsson, Magnús Ingi Ingvarsson, Þorgrímur Þórarinsson og Sindri Már Guðbjörnsson